Уход за волосами под «Трихологическим» соусом

Лук, чеснок и яичный желток, горчица и растительное масло. Перец, ржаной хлеб, соль, уксус, коньяк, лимон…

Вы думаете, это рецепт нового соуса от бренд-шефа?

Нет, это те ингредиенты, которые до сих пор применяют наши пациенты в надежде избавиться от выпадения волос. Я всегда думала, что это – исключительно веяние нашего времени, обусловленное тягой к «натуральному».

Но, видимо, и в 50-х годах прошлого века дела обстояли точно так же.

Иначе чем можно объяснить этот «крик души» от авторов букинистического издания «Уход за волосами» 1959 года:

«При выпадении волос не следует мыть голову заваркой ржаного хлеба, втирать в корни волос, яичные желтки или белки, и т.д. Если выпадение волос принимает слишком серьёзный характер, если кожа головы начинает причинять беспокойство, нужно, не изыскивая случайных средств, немедленно обратиться к врачу-дерматологу».

Сложно написать что-то более актуальное и сегодня, более чем полвека спустя…

А что же делать с продуктами, спросите вы? Например, можно приготовить «трихологический» соус айоли, в состав которого входят любимые нашими пациентами ингредиенты.

Айоли – соус, который широко используется в Испании, Италии, Франции.

Обычно он состоит из чеснока и оливкового масла, ведь айоли – aïoli, или all-i-oli – это «чеснок-и-оливковое масло». Помимо этого, в разных областях Средиземноморья в него включают яйцо (или только белок или желток), сок лимона, горчицу и даже грушу ! (в Каталонии). 

Все эти продукты хороши, но лучше применять их внутрь – и полезнее, и (для волос и здоровья) безопаснее.

А если все-таки “душа просит” чего-то особенного для здоровья волос – на что обратить внимание?

На сбалансированное питание, которое содержит достаточное количество углеводов, белка, полезных жиров. Употреблять в пищу цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, ягоды, мясо, птицу, жирную рыбу, яйца, кисломолочные продукты, и ограничить потребление с пищей трансжиров.

В плане приема витаминов, БАДов – лучше сделать анализ крови для выявления дефицита витаминов и химических элементов. И далее – принимать витаминно – минеральные комплексы, подобранные индивидуально, в зависимости от выявленных дефицитов. При отсутствии выраженных дефицитов – принимать в течение 3-4 месяцев комплексные препараты, в которых ингредиенты содержатся в профилактических дозировках.

Еще лучше, если вы сможете проконсультироваться очно у специалистов – врача – дерматолога – трихолога и нутрициолога – диетолога.

Запись на консультацию доктора Наталья Баруновой,  врача дерматолога – трихолога, нутрициолога в Москве: doctor@barunova.com или по телефону Клиники эстетической медицины VAYNAGI +7 (499) 147‒07‒07

Подробнее про БАДы и лечение волос изнутри https://barunova.com/vse-znayut-volosy-nado-lechit-iznutri-ili-net/